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健康診断結果

昨日、会社の健康診断結果が出ました。

毎回ですが、コレステロールが再検査項目となります。

去年よりは、数値がいくらか下がってますが・・・

劇的変化はありません。


お腹周りが91センチもあったので

「メタボリック予備軍」となってしまいました。

流行に敏感な体型だぞー!と強がって会社で話題にしてましたが


正直なところは 心はへこみます。

これから コレステロール値の正常化作戦です。

運動に、食事制限?サプリメントの利用で何とかならないかな。


運動で体重がへれば、かなり改善されるんだろうなとおもうのですが、

めんどくさがりなのでいつまで続くか・・・

サプリメントでこれ以上増えないように
まずは体重!

コレをかいましたが、月1回くらいの使用です。

それじゃ効果出ませんよね。

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ボクも脱ぐとすごく み〇〇い です。


食物繊維もとるとコレステロールの数値の改善になるようです。
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最も効果でそうなのは
DHA 30日分
説明:不足しがちな必須脂肪酸を手軽に DHAは脳に多く存在する必須脂肪酸の一種。主に魚の脂肪に多く含まれており、体内ではつくれない成分のため、積極的に補給することが大切です。魚の苦手な方にも飲みやすいソフトカプ



EPA 30日分
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やっぱりサラサラ血になるには




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テーマ : 食と健康 - ジャンル : ライフ

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